Manfaat Daging Babi yang Jarang Diketahui, Simak Agar Kalian Ketagihan

IdFeeds.com - Sebagian besar orang Indonesia tidak memakan daging babi. Hal itu dikarenakan mayoritas orang Indonesia beragama Islam. Sedangkan, daging babi merupakan salah satu makanan haram bagi ummat Muslim.

Namun, daging babi tetap menjadi makanan favorit yang menggunggah selera penganut agama Nasrani, Hindu, Budha, dan Konghucu di Indonesia. Ternyata rasa daging babi sangat enak di lidah mereka.

Selain karena enak dan lezat dengan beragam olahan, terdapat banyak manfaat daging babi yang jarang diketahui.

Menurut Health Benefit Times, manfaat daging babi sangat sangat cocok bagi kesehatan dan kecantikan. Khasiat tersebut sangat memberi nilai keistimewaan daging babi di mata penikmat.

Berikut 10 manfaat daging babi untuk kesehatan tubuh:

1. Pemasok Energi yang Tinggi

Babi ternak memiliki tingkat energi yang tinggi karena babi-babi yang diternakkan banyak makan dan tidak banyak melakukan aktivitas. Daging babi yang diternakkan menawarkan 457 kalori per 100 gram.

Kalori dan energi ini memberikan energi bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas, memperkuat kekebalan tubuh, mencegah kelelahan dan meningkatkan fokus dalam melakukan aktivitas.

Energi dan kalori babi hutan lebih sedikit dibandingkan dengan babi yang diternakkan. Ini hanya mengandung 376 kalori untuk 100 gram daging.

2. Tingkat Protein Tinggi

Daging babi memiliki kandungan protein yang tinggi. Ukuran porsi 100 gram daging mengandung 11,9 gram protein. Protein dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk massa otot, meluruhkan lemak dan menjaga kekuatan dan kekebalan tubuh.

Meskipun kadar proteinnya tinggi, jangan lupa bahwa lemaknya juga terlalu tinggi. Penderita obesitas tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi daging babi.

3. Mengandung Kalsium

Daging babi yang dibudidayakan atau liar, masing-masing memiliki 7 mg untuk 100 gram. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa kalsium sangat penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.

Jadi konsumsi daging babi memberikan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang, mencegah osteoporosis dan membantu pertumbuhan bagi mereka yang berada di usia pertumbuhan.

4. Mengandung Zat Fosfor

Selain kalsium, ia juga memperoleh fosfor. Ukuran porsi 100 gram daging babi mengandung 117 mg fosfor. Fosfor sangat penting untuk beberapa fungsi yang harus dilakukan oleh tubuh seperti kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang. Fosfor juga dapat ditemukan pada sayuran, udang dan daging merah.

5. Mencegah risiko penyakit darah

Mirip dengan daging merah, daging babi juga bermanfaat untuk menyembuhkan anemia. Daging merah seperti daging sapi, domba dan babi memiliki kandungan selenium yang merupakan ekstrak yang digunakan untuk mencegah anemia.