Selain Untuk Menurunkan Kolessterol berikut 6 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Idfeeds.com - pisang adalah buah yang populer dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia. Selain rasanya yang enak, pisang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Ini karena pisang mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti kalium, magnesium, vitamin B6, dan vitamin C untuk menjaga kesehatan. 

manfaat utama pisang bagi kesehatan adalah membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kalium yang terkandung dalam pisang dapat membantu mengatasi masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Berkedok Undangan Pernikahan, Mahasiswa Diringkus Pihak Kepolisian

Selain itu, magnesium dalam pisang juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan memperkuat sistem saraf.

Sementara itu, vitamin C dalam pisang dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai masalah kesehatan seperti infeksi dan penyakit jantung. J

adi, dengan mengonsumsi pisang secara teratur, kita dapat memperoleh banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. berikut penjelasan lengkapnya.

Baca Juga: Wanita di Bogor Lakukan Penggelapan Dana Umrah Hingga Rp1,8 Miliar

Menurunkan kadar kolesterol
Karena pisang adalah buah yang mengandung serat makanan dalam jumlah sedang. Hasilnya, pisang membantu mengontrol kadar kolesterol agar tidak terlalu tinggi.

Ini adalah salah satu faktor yang akan membantu mengurangi risiko penyakit lain seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular, dll.

Menurunkan berat badan
pisang merupakan makanan yang cepat dimakan, mengenyangkan perut dan juga memberikan energi bagi tubuh. namun pisang adalah buah manis.

Dan tidak ada laporan penelitian yang menegaskan bahwa hal itu dapat membantu kamu menurunkan berat badan. oleh karena itu harus dikonsumsi dalam jumlah sedang bersama dengan olahraga.

Baca Juga: Kemenkes Siapkan Vaksinasi Covid-19 untuk Bayi dan Balita